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Atelier collectif d'information "C'est la rentrée" - Mardi 9 septembre 2025

Ce mardi 9 septembre, Wendy, médiatrice référente scolaire de l'association, a proposé un atelier d'information sur certains dispositifs connus et moins connus  en lien avec la scolarité et la parentalité. L'atelier a réuni 14 parents, majoritairement parents d'élèves de primaire et de secondaire.

L'atelier a débuté par la présentation d'un outil à destination des élèves et des parents : l'E.N.T. (Espace numérique de travail). La majorité des parents présents connaissait cet outil. Cependant une personne arrivée d'Espagne l'an passé et ne maîtrisant pas complètement la langue française a constaté que son fils n'était pas très "honnête" lorsqu'il lisait les messages adressés par les professeurs notamment à propos des réprimandes ! 

Un rendez-vous individuel a été pris pour lui expliquer le fonctionnement de l'ENT et quelques principes sur le fonctionnement de nos écoles et notamment sur le règlement intérieur.

La présentation de la Carte Hauts-de-France, accessible à compter du lycée, a été présentée ainsi que les modalités pour obtenir la contribution financière accordée par notre région. Plusieurs parents dont les enfants sont en classe de troisième ont découvert ce dispositif dont ils ne manqueront pas de parler dans leur entourage.

La construction d'un enfant ne se limite pas à des apports scolaires. Le sport et la culture y contribuent également, c'est donc naturellement que pour finir l'action les dispositifs pour la pratique d'une activité physique ont été détaillés, pour cette année : 

- le Pass'Sport d'État 70 € n'est plus attribué aux enfants de moins de 14 ans, 

- le Pass Sport citoyen 15 € (accordé par le département, sur demande), 

- le Ticket Sport de la Ville Creil (10 €) et le Ticket Sport Solidaire (CCAS de Creil) plafonné à 40 ans.

Les personnes présentes résidant hors de Creil ont été invitées à se renseigner auprès de la mairie de leur lieu de domicile pour savoir si l'équivalent des deux derniers dispositifs existaient dans leur commune de résidence.

Un rappel a été fait sur la gratuité d'accès aux bibliothèques de Creil, et sur l'existence de structures d'accompagnement aux devoirs.

D'un avis général, cet atelier a permis à plusieurs parents de découvrir certains dispositifs, de vérifier leur éligibilité immédiate ou future. Plusieurs rendez-vous individuels ont été convenus afin d'accompagner certains parents dans la demande d'aide financière destinée à la pratique d'une activité physique. 

La prochaine action collective est prévue le jeudi 11 septembre de 9h à 11 heures : le CPEF interviendra dans nos locaux pour échanger sur la santé de la femme et plus spécifiquement sur l'endométriose et sur la ménopause.

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Atelier collectif - Planifier ses repas et ses achats alimentaires

2 septembre 2025

Septembre est le mois des bonnes résolutions. C'est dans la continuité des actions sur l'alimentation et l'activité physique débutées en mai que nous avons proposé une action visant à anticiper ses repas et ses achats alimentaires.

Nous avons argumenté les avantages de cette organisation :

- équilibrer ses repas en ayant une vision globale sur plusieurs jours, diversifier son alimentation.

- réaliser ses achats alimentaires en fonction des repas prévus ce qui limite le gaspillage alimentaire et permet donc une économie financière,

- un gain de temps en groupant les achats, le temps libéré pouvant être utilisé à des occupations personnelles toute autre, ou à passer du temps avec les enfants le soir,

- éviter de manger des plats cuisinés industriels car manque d'idées de repas, par manque de temps ou tout simplement par facilité. Nous savons combien les plats industriels sont peu équilibrés et ont un coût financier non négligeable !

Certaines personnes présentes à cet atelier avaient commencé à adopter une certaine rigueur dans l'équilibrage des repas en ayant appliqué les conseils donnés par Mme PACCOT - présidente de l'association ADF-Oise lors des actions précédentes mais n'anticipaient pas leurs achats sur plusieurs jours. D'autres ont indiqué faire les achats "en gros" lors des promotions ; nous avons attiré leur attention sur le fait qu'acheter en grosse quantité n'était pas toujours une source d'économie et leur avons rappelé qu'il était prudent de vérifier le prix au kilo/ litre ou à l'unité et de vérifier oar rapport avec le prix vente habituel ; une promotion n'est pas toujours source d'économie.

Les échanges sur ces points ont été nombreux et les personnes ont partagé des astuces pratiques.

Pour finaliser l'atelier : deux outils pour planifier les repas et les denrées alimentaires

- une trame de planification hebdomadaire des 3 principaux repas avec la constitution de la "liste de courses" 

- une application proposant les mêmes services : "JOW"

Le 25 septembre prochain, Mme PACCOT interviendra dans nos locaux pour une action de sensibilisation : "Comprendre le diabète".

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Retentissement psychologique des violences conjugales

et/ou intrafamiliales sur les victimes - 17 juin 2025

Les violences de tout genre font tristement partie de notre quotidien et ne sont pas sans conséquences.  Nous avons sollicité notre partenaire, France Victime 60, pour un espace d'échanges sur le retentissement psychologique des violences conjugales et/ou intrafamiliales sur les victimes et sur les enfants qui sont souvent témoins involontaires de situations de violences et qui ne sont pas sans effet dans leur parcours et dans leur construction d'adulte. Ces enfants deviennent de ce fait co-victime.

Représentée par Mme Caroline Widenberg, psychologue coordinatrice, M. Marc Mankarios, juriste, et par Mme Eva Delbergue, stagiaire, l'association France Victime 60 est intervenue le mardi 17 juin après-midi dans les locaux d'Interm'Aide.

Dans un premier temps, M. Makarios a rappelé les différents types de violence (pour mémoire, une action sur la tour des violences a été proposée par Interm'Aide le 10 juin dernier à Carrefour de Femmes). Il a ensuite relevé l'augmentation importante des violences déclarées en insistant particulièrement sur les violences sexuelles et plus précisément sur la notion de viol entre époux qui, du point de vue juridique, est une circonstance aggravante.

Les trois participantes présentes ont évoqué les violences qu'elles ont subies, leurs témoignages ont suscité des questionnements. Mme Widenberg a expliqué la différence entre conflit et violence : le conflit est sain, à l'inverse de la violence qui "annule" l'autre par la force ou par des insultes. Nombreuses sont les victimes de violences qui se taisent de peur de perdre la garde des enfants.

Au niveau pénal, il est à noter que les actes de violences entre conjoints en présence d'enfant(s) mineur(s) sont une circonstance aggravante des faits de violence.

Pour imager le retentissement des violences devant les enfants, la psychologue a proposé un photo langage autour de trois images :

- l'enfant que vous étiez,

- la personne que vous êtes aujourd'hui,

- une photo représentant la violence.

L'action s'est achevée sur une phrase pleine d'espoir "il faut toujours trouver des ressources, il y a des solutions".

Pour rappel, France Victimes 60 reçoit, conseille et soutient, gratuitement, les victimes d’infractions pénales. 

Peut être accueillie au sein de l'association toute personne victime :

- soit d’une atteinte à la personne (agression sexuelle, violences volontaires, harcèlement, menaces…), 

- soit d’une atteinte aux biens (abus de confiance, escroquerie, vol, cambriolage…), 

- soit d’un accident de la circulation (préjudice matériel et/ou corporel), 

- soit d’un contentieux familial (abandon de famille, non représentation d’enfant…) 

Une information juridique et un soutien psychologique peuvent être proposés.

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Une bonne hygiène de vie limite considérablement les facteurs de risques pour notre santé. Une alimentation déséquilibrée combinée, entre autre, à la sédentarité favorise des pathologies. Nous pouvons agir préventivement ! 

En 2025 Interm'Aide porte un projet plus spécifique sur l'alimentation et l'activité physique. Dans ce cadre, nous proposons les activités suivantes : 

-->  des marches encadrées les lundis jusqu'à fin juin (voir affiche plus bas), proposées à partir du 19 mai prochain permettent aux personnes qui y participeront d'être davantage actrices de leur santé.

-->  des ateliers nutritionnels ; ateliers planifiés :

• Reconnaître les glucides, les lipides et les protéines pour manger équilibré, le 20 mai (voir affiche plus bas)
• Les bienfaits de la pratique d'une activité physique régulière, le 27 mai (voir affiche plus bas)
• Composer des repas équilibrés bon marché, le 2 juin (voir affiche plus bas)
• Le Nutri-Score, le 3 juin (voir affiche plus bas)
• D'autres ateliers sont en cours de programmation, tels que : Cuisiner un repas équilibré ; Planifier ses repas et la liste des achats alimentaires ; Apprentissage du vélo ; Programmation de bilans de santé réalisés par le Centre de prévention de la santé de Creil. 

Pour renforcer la motivation des participants nous avons réalisé un "Passeport santé et sport" que chaque participant remplira suivant les activités auxquelles il participera.

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Dans le cadre de la Semaine de la santé affective et sexuelle, intervention du Centre de santé affective et sexuelle de l'Oise - 5 juin 2025

Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé affective et sexuelle, Interm'Aide a sollicité le CPEF (également appelé Centre de santé sexuelle de l'Oise) ce 5 juin.

Le Dr Camille FERCOT et Mme Nathalie MORY, conseillère conjugale et familiale, ont animé une action au sein de l'association en compagnie d'Anim, stagiaire dans leur structure.

Mme MORY a présenté le Centre de prévention et d'Education Familiale (CPEF) ses interventions notamment auprès des jeunes dans les écoles et ses "missions".

Le docteur FERCOT a quant à elle donné des informations sur la contraception (en détaillant les différents dispositifs existants) et les maladies sexuellement transmissibles (IST). Un jeu de l'oie adapté a été utilisé pour aborder ces thématiques, ce qui a facilité les échanges qui ont été plus libres. Car il est indéniable que ce sujet reste en grande partie tabou dans de nombreuses familles. Tout comme le jeu de l'oie classique suivant le chiffre obtenu lors du lancer de dé, une case était atteinte et une question posée.

Dans un premier temps les participantes ont apporté leurs réponses qui étaient corrigées ou complétées par les professionnels présents. Cette approche ludique a permis d'aborder l'avortement et l'âge de la première relation sexuelle en France. Les violences sexuelles ont été largement évoquées, les démarches à suivre pour s'en protéger ont été expliquées. La question du consentement lors d'une relation sexuelle a donné lieu à des interactions entre les professionnels de santé et les personnes présentes. Une relation sexuelle non consentie est caractérisée en agression sexuelle.

Dans le domaine de la santé sexuelle, les campagnes d'information et de sensibilisation nationales, locales ou comme celle proposée aujourd'hui par Interm'Aide en partenariat 

avec le Centre de Santé Sexuelle de l'Oise ne suffisent malheureusement pas vulgariser les échanges intra familiaux qui font partie intégrante de l'éducation de l'enfant comme en atteste le témoignage d'une des participantes : " J'ai des difficultés pour parler de ces questions avec ma fille de 35 ans. Pourtant il me semblait très important de transmettre les informations à mes enfants".

Cette nouvelle action partenariat a permis de donner de l'information, de répondre aux questionnements, d'expliquer et d'aborder simplement des sujets encore trop "sensibles" pour de nombreuses personnes.

Une nouvelle action partenariale est planifiée à la rentrée. 

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Atelier collectif - Le NUTRISCORE - 3 juin 2025

Les enquêtes publiques et privées concernant l'alimentation mettent en exergue trois besoins exprimés par les personnes interrogées :

• Besoin de conseils alimentaires
• Besoin de formation
• Besoin d’étiquetage

Les deux premiers points ont été abordés lors des actions collectives des 20 mai et 2 juin 2025 proposés par Interm'Aide et animées par Mme PACAUD, Présidente de la section de Creil de l'Association des diabétiques de France.

La suite logique des ateliers nutritionnels était, pour Interm'Aide, de renseigner les personnes présentes lors des actions  en expliquant un étiquetage présent sur un grand nombre de produits transformés : "le Nutri-Score".

Cet affichage n'est pas obligatoire et reste de la volonté du fabricant. Cette échelle informe lisiblement et facilement sur la qualité globale des produits et permet de comparer les produits et orienter le consommateur

dans ses choix vers des aliments de meilleure qualité nutritionnelle.

C'est donc le 3 juin que Rabab, stagiaire BTS ESF au Lycée Jules Uhry, a proposé un atelier sur cette thématique.

Si le nom n'était pas connu de tous les participants, l'identité visuelle du Nutri-Score était bien identifiée par tous sans pour autant en connaître l'intérêt et en faire une lecture éclairée.

Dans un premier temps, l'échelle de cet outil a été détaillée : 5 couleurs (du vert foncé au orange foncé), associées à des lettres allant de A (« meilleure qualité nutritionnelle ») à E (« moins bonne qualité nutritionnelle). 

et de manière synthétique, la méthode d'attribution des scores a été donnée : le Nutri-Score prend en compte, pour 100g de produits, les nutriments dont la consommation excessive nuit à la santé (comme le sel, 

les sucres et les acides gras saturés) et les nutriments positifs (comme les protéines, les fibres, et aussi les quantités de fruits, légumes ou légumineuses incorporées dans la recette).

Ces explications ont été illustrées par des exemples concrets en prenant par exemple  un paquet de chips classé en "A" bien que ce produit contient 80% de matière grasse. Il faut donc retenir de cet exemple que si cet étiquetage est une aide pour orienter ses choix, il ne peut être utilisé que lors de la comparaison de produits similaires.

Les participants ont largement échangé entre eux et avec Rabab, partageant astuces et conseils.

Pour conclure, un quizz a été proposé et corrigé collectivement.

Les participants ont remercié Rabab pour leur avoir transmis ses connaissances et répondu à leurs questions et ont suggéré un atelier sur les produits cosmétiques.

Cette action a également été l'occasion pour notre stagiaire de mettre en application des informations qui lui ont été transmises lors de ses cours de BTS.

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Comment composer ses menus bon marché - 2 juin 2025

Mme Nathalie PACCOT est donc intervenue ce 2 juin pour le deuxième volet de l'action nutrition. L'atelier proposé aujourd'hui est "Comment composer ses menus bon marché" ou autrement dit "comment manger équilibré pas cher".

Après s'être renseignée sur les habitudes des participants, notamment s'ils préparent leurs repas, si un planning hebdomadaire de repas est réalisé, l'intervenante a proposé une interaction sur les menus, les repas, les courses et de facto le budget. 

Mme PACCOT a suggéré d'acheter la viande en "colis" lors de promotions et de la congeler. Faire des économies suppose d'être organisée et d'exploiter les ressources dont nous disposons (le congélateur par exemple). 

Les participants ont partagé astuces, bons plans, adresses et recettes bon marché. Il est évident que l'inflation que nous subissons à des répercussions sur notre comportement de consommateur et oblige un grand nombre de personnes à faire "la chasse" aux bons plans.

Pour manger équilibré, penser aux légumes surgelés, aux achats au marché et surtout, lorsque cela est possible, favoriser le fait maison au maximum, le coût est bien moindre, cuisiner en plus grande quantité et en mettre une partie au congélateur. Cela permet, lorsqu'on n'a pas le temps, d'avoir toujours un "plat maison" à disposition et d'éviter ainsi la facilité en achetant du tout fait.

A l'aide d'aliments factices, les personnes présentes ont composé un menu qui leur semblait complet et équilibré. Mme PACCOT a commenté cette proposition.

Les participants ont posé beaucoup de questions en rapport avec leurs pathologie personnelles, notamment le diabète. Mme PACCOT y a répondu et a prodigué des conseils comme, par exemple, favoriser la

consommation de pain complet. Plus riche en fibres et nutriments facilitant la digestion et le transit, il contiendrait 2 ou 3 fois plus de minéraux, d'oligoéléments et de vitamines que le pain blanc.

Chaque participant est reparti avec un exemple de planning hebdomadaire de repas. Ils ont exprimé leur satisfaction de vive voix comme sur les questionnaires complétés, pré et post-action.

L'équipe d'Interm'Aide remercie Mme PACCOT pour sa disponibilité et les informations claires et simples transmises auprès des personnes que nous accompagnons.

Une action spécifique sur le diabète est programmée courant septembre.

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