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Les bénéfices de la pratique d'une activité physique régulière - 27 mai 2025

Interm'aide a instauré début mai le projet "Nutrition et activité physique : des pistes pour prendre soin de sa santé".
Des ateliers nutritionnels et des groupes de marche sont et seront proposés jusqu'à fin juin.

La ville de Creil étant dotée d'une Maison Sport-Santé en partenariat avec le CCAS, nous avons sollicité l'intervention de M. Farid LARIBI, éducateur sportif, pour assurer une action sur les bienfaits de l'activité physique qui s'est tenue le mardi 27 mai 2025.

L'animateur a dans un premier temps présenté les services de la Maison Sport-Santé de Creil et les actions de prévention proposées : prévention primaire et tertiaire (Il existe trois types de prévention : primaire, secondaire et tertiaire).

La prévention primaire consiste à empêcher la maladie de se développer :

En effet, l'activité physique agit sur le bien-être physique, mental et social et joue un rôle dans certaines maladies chroniques.

Différentes pathologies tels que le diabète de type II, le cancer, les problèmes rénaux mais également la santé mentale ont été évoquées et pourraient être améliorées ou atténuées par une prévention primaire à base d'activité physique. Les personnes présentes à l'action étaient très intéressées, certaines souffrant d'une des pathologies évoquées. La prévention primaire peut aussi permettre de ralentir leur évolution et ainsi faire partie intégrante d'une prise en charge thérapeutique. 

La prévention secondaire est  instaurée lorsque la maladie est détectée et traitée précocement,, souvent avant l'apparition des symptôme réduisant ainsi les conséquences graves

La prévention tertiaire est la prise en charge  d'une maladie existante, généralement chronique, afin de prévenir d'éventuelles complications ou aggravations des lésions.

Puis, Mr LARIBI a détaillé les modalités d'accès au programme d'activité physique proposé gratuitement par la Maison Sport Santé : sur prescription médicale, les personnes peuvent bénéficier d'un accompagnement personnalisé d'une année.

A l'issue de cette sensibilisation, la majorité des participants nous ont déclaré vouloir entamer les démarches nécessaires pour accéder à ce service et ainsi améliorer leur condition physique.

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Reconnaître les lipides, les glucides et les protides - 20 mai 2025

Ce 20 mai 2025 donc, l'intervenante a présenté l'objectif de l'Association des diabétiques de France (ADF) : la lutte contre le diabète pour lequel, outre les traitements médicamenteux, l'alimentation et l'activité physique ont un rôle prépondérant (4 personnes présentes à l'action étaient concernées de près : 2 personnes elles-mêmes, un des enfants, un mari). C'est avec un intérêt tout particulier que les informations dispensées par Mme Paccot étaient attendues.

Au cours de la première partie de l'atelier, deux diaporamas ont été projetés. Le premier expliquait le fonctionnement du corps humain après l'absorption de nourriture. Le second, expliquait les différents types de diabète et les traitements proposés.

L'apport théorique achevé, une mise en situation ludique s'en est suivie : des aliments étaient à disposition et les participants devaient sélectionner des aliments pour réaliser une "assiette équilibrée". l'intervenante et les participants ont commenté les assiettes réalisées, l'intervenante expliquant les erreurs ou valorisant les bonnes compositions.

Mme Paccot, avec son professionnalisme, a créé un lien avec le public qui a adhéré dès le début de l'action et a été très participatif. Les interrogations ont trouvé réponse.

Une action complémentaire est proposée le 2 juin de 13h45 à 16 heures, les personnes présentes se sont inscrites d'emblée.

Nos deux stagiaires ( Rabab SAGHIR - BTS ESF - et Reyel BOUANDEOBO - BTS SP3S), qui ont encadré cet atelier, ont apprécié l'adhésion du groupe et reconnaissent avoir appris et approfondi leurs propres connaissances.

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Ce 19 mai 2025, le premier groupe de marche a réuni 6 personnes ainsi que 1 salariée d'Interm'Aide et 2 stagiaires BTS accueillis actuellement qui ont tous 3 assuré l'encadrement.

Avant le départ, il a été installé sur chaque téléphone cellulaire l'application Google Fit qui permet de comptabiliser les pas parcourus, se fixer des objectifs, visualiser les calories brûlées par l'activité physique, ... 

C'est un outil simple qui motive grandement les utilisateurs. L'itinéraire du jour de 4,600 km (6 300 pas) conduisant de l'association à  la "Grande passerelle"  a été suivi par le groupe. 

Le soleil était présent, les sportifs en herbe étaient bien chaussés et avaient pris de l'eau pour se réhydrater. 

Une heure et demie plus tard, retour à la case départ, avec une envie avouée... : "c'est quand la prochaine marche ?" ; elle est fixée au 26 mai prochain départ de l'association à 13h45.

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Action collective : La nationalité française — 6 mai 2025

Monsieur Martin, du Gisti (groupement d'information et de soutien des immigrés) a animé le 06 mai dernier un action collective dans le cas de l'accès aux droits sur les différentes possibilités d'obtenir la nationalité française.

Cette thématique est souvent abordée lors des entretiens individuels assurés par les médiatrices sociales et culturelles de l'association Interm'Aide. L'intervention d'un spécialiste nous a donc semblé tout à fait indiquée. Nous

avons invité des membres de Solidarité Sans Papiers à cette séance d'information. Ce sont donc 16 participants qui ont suivi cet atelier (5 hommes et 11 femmes âgés de 41 à 75 ans).

L'intervenant a détaillé les quatre "dispositifs" permettant d'obtenir la nationalité française dont les conditions d'éligibilité sont différentes :

1. Acquisition pour les enfants nés en France (droit du sol)

 a) Acquisition automatique à la majorité (18 ans)

- L'enfant né en France de parents étrangers acquiert automatiquement la nationalité française à 18 ans s'il a résidé habituellement en France pendant au moins 5 ans depuis l'âge de 11 ans. 

b) Acquisition anticipée (par déclaration à 13 ou 16 ans)

- Possible à partir de 13 ans sur demande des parents, ou par l'enfant lui-même dès 16 ans.

- Né en France, résidant habituellement depuis au moins 5 ans. 

2. Acquisition par ascendant d'un Français

- Être parent ou grands-parents d'un Français.

- Avoir au moins 65 ans.

- Résider en France de manière régulière depuis au moins 25 ans.

- Démarche par déclaration auprès de la préfecture.

 3. Acquisition par mariage avec un(e) Français(e)

- Être marié(e) depuis au moins 4 ans (ou 2 ans si vie commune en France durant toute la période).

- Conjoint français doit avoir conservé la nationalité.

- Vie commune effective.

- Justifier d'un niveau de français oral et écrit (niveau B1 minimum).

- Démarche par déclaration auprès de la préfecture. 

4. Acquisition par décret (naturalisation)

- Résidence régulière en France depuis 5 ans (réduction à 2 ans dans certains cas).

- Intégration professionnelle, sociale et linguistique (français niveau B1 minimum).

 - Bonne moralité, casier judiciaire vierge.

- Dossier à déposer en préfecture, décision prise par le ministère de l'Intérieur

Les échanges ont été nombreux et ont permis aux participants d'obtenir les réponses à leurs interrogations témoignant de la nécessité de la tenue de cette action.

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"Égalité Femmes-Hommes ;
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Les maladies cardio-vasculaires chez la femme - 29 avril 2025

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes (1 femme meurt toutes les 7 mn/ 2ème cause de mortalité chez les hommes).

Les conditions de vie : stress, malnutrition, sédentarité, troubles du sommeil sont autant de facteurs de risques. La santé est un enjeu majeur de notre société et Interm'Aide y contribue en accompagnant les personnes dans l'accès aux droits et à la santé et en proposant avec des partenaires territoriaux des actions collectives, moment d'échanges, de partages d'expérience et de transmissions d'informations. C'est à ce titre qu'aujourd'hui, mardi 29 avril 2025, la Dr Simon-Romieux est intervenue

devant un groupe de 12 personnes (11 femmes et un homme) pour donner des informations sur les maladies cardio-vasculaires et plus particulièrement les maladies cardio-vasculaires chez la femme. 

L'objectif de cet atelier était de sensibiliser les participant·es aux risques des maladies cardio-vasculaires en général, risques souvent mal connus comme en témoignent les réponses aux questionnaires remis lors de cette rencontre (aucune réponse aux questions suivantes : "Pouvez-vous citer trois signes d'alerte ?". Ou encore "Pouvez-vous citer trois maladies cardio-vasculaires?").

Après avoir expliqué les causes (pourquoi une artère se bouche ?), Martine Simon-Romieux a exposé les facteurs de risques supplémentaires : stress, hypertension artérielle, diabète, cholestérol, surpoids, hérédité, sédentarité, certaines pilules contraceptives ou certains traitements hormonaux ...

Les facteurs d'alerte ont été recensés collectivement : essoufflement, douleurs dans la poitrine, les omoplates, l'estomac, les épaules, crampes dans les jambes survenant à la marche, ...

L'importance de la prévention a été largement évoquée car elle pourrait éviter 80% des décès par maladies cardio-vasculaires.

Pour résumer, les conditions quotidiennes de vie des femmes que sont le stress général plus important que chez l'homme dû à la gestion de la famille (scolarité, gestion du foyer, ménages, courses, repas, suivi administratif souvent en complément d'une activité

professionnelle) ainsi que des artères plus fines qui s'obstruent donc plus facilement, ou encore certaines pilules contraceptives ou traitements hormonaux à la ménopause peuvent représenter des risques supplémentaires.

De plus la prise en charge est souvent plus tardive chez la femme que chez l'homme.plus tardive : un homme présentant des douleurs aux omoplates, un essoufflement ou des douleurs thoraciques sera adressé chez le cardiologue tandis que trop souvent, pour les mêmes symptômes, du repos et un traitement light est prescrit chez la femme.

Lors des échanges, les participants ont exprimé leurs inquiétudes et leurs expériences personnelles. Les explications et informations dispensées par la Dr Simon-Romieux ainsi que les réponses apportées de manières simples, claires et rassurantes aux préoccupations des personnes présentes ont répondu largement aux attentes des participant·es qui se sont tou.te.s reconnues très satisfaites.

Nous remercions l'intervenante pour sa disponibilité et la qualité de son intervention.

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Cérémonie de remise des chèques appels à projet CPAM Oise - 24 avril 2025




             

Photo de groupe des personnes représentant les associations ayant
 obtenu une subvention CPAM en 2025 - Photo CPAM

Annette Godard, administratrice d'Interm'Aide, représentait notre association - Photo CPAM

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Sortie culturelle en famille à Compiègne - 10 avril 2025

C'est un groupe de 35 personnes, dont deux médiatrices et deux administratrices d'Interm'Aide, qui ont bénéficié de cette sortie familiale culturelle préparée depuis plusieurs semaines.

Petits et grands s'étaient donné rendez-vous à 8h30 en gare de Creil, direction Compiègne, pour suivre un programme bien chargé. Certains enfants prenaient le train pour la première fois et ont manifesté une certaine excitation.

A peine arrivés à destination, un arrêt devant l'Hôtel de Ville s'imposait. Quelques explications sur l'architecture, les Picantins et les armoiries de la ville ont été données par Jihane, médiatrice sociale et culturelle, puis chacun a ajouté des commentaires. Enfants et adultes étaient fiers de partager leurs connaissances, certains avec une pointe d'humour ce qui a renforcé la cohésion du groupe.

Une déambulation commentée dans les rues pavées du centre ville a conduit le groupe au château où une visite d'une heure et demie était prévue.

Quelques participants ont été impressionnés par cette découverte : grandeur des pièces, mobilier, couleurs, et par les jardins bien fleuris et colorés.

Après avoir nourri les esprits, l'heure du pique-nique est arrivée sous un soleil présent malgré une température un peu fraîche. Les échanges se sont poursuivis lors de cette pause et quelques jeux collectifs parents-enfants ont été proposés et ont été l'occasion de nombreux rires. La joie était visible sur les visages.

Au programme de l'après-midi :  visite du musée international de la voiture où sont conservés près de cent carrosses, véhicules hippomobiles et de portage remontant au XVIII ème siècle, complétés par une collection de cycles et d'une trentaine d'automobiles. Ce lieu raconte l’histoire des véhicules, du carrosse à la première voiture électrique à atteindre les 100 km/h datant de 1899, "La jamais contente" (nom donné par le constructeur en référence à son épouse qui n'était jamais contente...) en passant par La Mancelle, voiture à vapeur d’Amédée Bollée présentée à l’Exposition universelle de 1878. Là, de nouveau, beaucoup de découvertes, réactions et commentaires partagés avec parfois un peu d'ironie.

L'heure de regagner Creil est arrivée très vite. La fatigue commençait à se faire sentir mais les participant.e.s étaient ravis de cette journée découverte et ont témoigné leur reconnaissance aux encadrantes et ont remercié l'association de leur avoir permis de découvrir un peu de l'histoire de notre région, de faire de nouvelles rencontres et de sortir de leur quotidien le temps d'une journée.

Merci à Wendy, Jihane, Mariné et Ruzanna qui ont encadré le groupe. Interm'Aide remercie également les participants dont les témoignages de satisfaction nous encouragent à mener de nouveaux projets de sorties culturelles.

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10 avril 2025 - Assemblée générale ordinaire de LaFédé,

fédération d'associations de médiation sociale et culturelle

La trésorière d'Interm'Aide, la vice-présidente et le vice président d'Interm'Aide ont participé à l'Assemblée générale ordinaire de LaFédé. 

Pour consulter/télécharger le Rapport d'activité 2024 de LaFédé, c'est LÀ qu'il faut cliquer.

Christiane Dupart et Bénédicte Madelin ont été réélues au Conseil d'administration de LaFédé.

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